אימון אישי בתל אביב

באתר אימון אישי בתל אביב אנחנו נחשפים לאימון בשיטה מיוחדת.
זהו אימון בשילוב כלים מעולם הפסיכודרמה.
ירדנה סעדה היא מטפל מנוסה המשלבת שיטות אימוניות ושיטות הלקוחות מעולם הפסיכודרמה.
השילוב בין השיטות יוצר מרקם חדש של הקשר הטיפולי. המתאמן נחשף לרבדים עמוקים יותר מאשר באימון רגיל.
הרבה מהמתאמנים מגיעים כדי לטפל בבעיה ספציפית המעכבת אותם בחיים, אבל פעמים רבות הבעיה הינה רק סימפטום לבעיה האמיתית. הכלים מעולם הפסיכודרמה מאפשרים למתאמן בהנחיית ירדנה סעדה  לצלול לעומק ולהגיע למקור הבעיות.
הטיפול במקור מאפשר שינוי אמיתי ומונע את החלפת הסמפטומים  בסימפטומים שונים.
ירדנה סעדה מקבלת מטופלים לאימון אישי בתל אביב ובאבן יהודה.
באתר שלה המופיע בקישורים המצורפים ניתן לקרוא עליה. ניתן לקרוא על השיטה שלה בקואצ'ינג בשילוב פסיכודרמה.
באתר ניתן גם לקרוא את ההמלצות על אימון שקבלה ירדנה ממטופלים שחוללו שינוי בחייהם בעקבות האימון עם ירדנה.
בין אם אתם מחפשים מטפלת שתעזור לכם להתקדם ולהצליח להגשים את מטרותיכם ובין אם אתם רוצים רק לקרוא מאמרים על אימון אישי לחיים תוכלו למצוא את מבוקשכם באתר שלנו

אין שום סיבה לחיות חיים בלתי מספקים וחסרי הגשמה עצמית כשאפשר להגיע לטיפול קצר וממוקד ולפתור את הבעיות.
בהצלחה.

אימון אישי כאן ועכשיו

לחיות בכאן ועכשיו משוחררים מדאגות ולחצים

לכולנו מסתובב בראש מחשבה, קול שמעיר הערות, משער השערות, שופט, משווה, מתלונן, אוהב, לא אוהב, הוא מסתמך על העבר, הוא מנחש את העתיד ולרב האוטומט שלנו הוא לדמיין איך הדברים משתבשים לנו, מה יהיו התקלות – זו דאגה. כל הזמן רואים ושופטים את ההווה דרך העבר ולכן מעוותים אותו, מתקשים להיות באמת ברגע הזה, בכאן ועכשיו. במקום להיות בהוויה כל הזמן עסוקים בלחשוב, רב המחשבות שלנו חוזרות על עצמן ולא מועילות לנו.

כל הרצונות, התשוקות הם חיפוש אחרי ישועה או סיפוק בדברים חיצוניים ובעתיד בתחליף להווית ההווה. תולים את האושר בעתיד, כשיהיה לי, במישהו או במשהו חיצוני, במקום לקבל את מה שיש לי כאן ועכשיו. יש לי כרגע כאב, כעס, כי אני לא בקבלה של המציאות אז בואו נכניס רצון חדש, מטרה חדשה, משהו חיצוני שירגיע אותי, שיעזור לי לחשוב מחשבות חדשות והרגשות חדשות. (יש תכנית כללית עם מטרות וזה בסדר, זה כשאני משנה כל הזמן....)

לשחרר – להיות בקבלה מול המציאות – לא להבין, לא לרצות עוד, לא לבקר, לא לדאוג מהתוצאה של מה שאני עושה, להתמקד בכל רגע ורגע בחוויה.

עיסוק חוזר ונשנה בעבר – איך לא הגבתי כך, איך הסתבכתי, איך נתתי להם, איזו אמא הייתי, איך לא העזתי – ביקורת עצמית. העיסוק בעבר לוקח אותי מהרגע הזה ולכאורה גורם לי לרצות להשתפר אבל בפועל זה גורם לי לא לבוא נקיה להווה אלא מושפעת שוב ושוב מהעבר.

עיסוק חוזר ונשנה בעתיד – אין לי סיכוי לזוגיות, גם ככה אני חוזרת על עצמי, אין לי סיכוי עם כסף, אף פעם לא ידעתי לקדם את עצמי אז ברור שלא אדע, גם ככה לא ארגיש שייך, לא אמצא את עצמי, מה זה כבר יעזור לי, מה יהיה כשאזדקן, מה יגידו על זה, בטח לא יאהבו. מחשבות שעסוקות בלנבא עתיד בעייתי, לא טוב, דואגים, סובלים, לא מאפשרים להיות בהוויה של הרגע הזה.

המקום האולטימטיבי הוא לאהוב ולקבל כל מה שקיים במציאות – אבל המח שלנו כל הזמן מעביר לנו מסר לא לקבל, לשפר, להשתפר, כי אם אקבל אולי לא אשרוד, כלומר המח אומר לנו לסבול. לכן כל הזמן אנחנו משפרים את עצמנו ואת האחר וממשיכים לסבול.

(זה לכאורה סותר את מה שעושים פה כי מתאמנים על מיומנויות, על שינוי אוטומטים, אבל העניין הוא לקבל כשאנחנו לא מצליחים, הענייין הוא שרק ממקום של קבלה , רוך, שחרור, אפשר לעשות שינוי)

כך שאם רוצים להפסיק לסבול עלינו לקבל את עצמנו ואת האחר ואת העולם.
לקריאה נוספת באתר על אימון אישי ברחובות
לקריאה נוספת על אימון אישי בתל אביב

שאלות שכל אחד צריך לשאול את עצמו

כשבונים עסק עושים תכנית עסקית.

אף בעל עסקים שמכבד את עצמו לא יפתח ולא ישקיע בעסק שאין לו תכנית עסקית ברורה. יעדים ברורים. מטרות ברורות.

ההיגיון פשוט מאוד - אם אתה לא יודע מה אתה רוצה שהעסק שלך יעשה וישיג אין שום סיכוי שזה יקרה.

יחד אם זאת אנחנו חיים את החיים האישיים שלנו מבלי שום תכנון ומטרות מוגדרות.

ההיגיון העסקי תופס גם פה - אם אני לא יודע מה אני רוצה להשיג בחיי אני גם לא אשיג את זה.

לכן מה שאני ממליץ לכולם לקחת לעצמכם קצת זמו כדי לחשוב על השאלות הבאות.

כדאי מאוד גם לכתוב את התשובות על נייר. התשובות לשאלות הללו לא מחייבות לחיים שלמים. ניתן לשנות את התשובות.

לכן חובה על כל אחד לשאול את עצמו כל כמזה זמן את השאלות הבאות. לשאול, וכמובן גם לענות!

מהי ההצלחה העתידית הכי גדולה שארצה לממש בחיי?

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

מהי ההצלחה הכי גדולה שלי ,עד כה, בחיי?

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

מהי ההצלחה העתידית הכי גדולה שארצה לממש בחיי?

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________